ELONGACIÓN. El equipo haciendo duros ejercicios de estiramiento.
En el segundo entrenamiento del año, el equipo de Milaner y Davico cambió de lugar y se trasladó a Palermo para hacer los trabajos físicos. Corrieron cuatro vueltas (1,6 km cada una) a los bosques, hicieron abdominales y seis pasadas de 100 metros en velocidad. ¡A correr se a dicho!
Por Jonathan Steingard
Noche oscura en el barrio de Palermo, muchos mosquitos y calor para darle comienzo a un entrenamiento con una buena concurrencia de jugadores en vistas de la Gran Final que jugará el Csis contra Atlético Gurei el 7 de marzo.
Los players corrieron cuatro vueltas al lago, manteniendo un tiempo de arriba de 7 minutos. No todos pudieron terminar el trabajo debido a la exigencia del mismo. Los que si pudieron concluirlo y con creces fueron Alan Duek, Diego Mosiewicki, Hernán Tirabassi y Matías Alazraki.
También entre serie y serie se hicieron ejercicios de abdominales, con flexiones de brazo mientras hacían la pausa de correr, donde descansaban cada dos vueltas para poder recuperar las energías necesarias para terminar el ejercicio.
La noche terminó con un trabajo de velocidad, donde los jugadores metieron seis pasadas de 100 metros al máximo de su capacidad, trabajando de esta manera la potencia y la resistencia a la velocidad.
Alan Duek, ya recuperado de su ampolla en el pie, trabajó a la par del resto y fue el primero en llegar y terminar las vueltas. Además Mosiewicki, Alazraki y Tirabassi también hicieron buenos tiempos. Para destacar lo de Kvetcher, que siendo arquero hizo todo el trabajo físico, al igual que todos los jugadores de campo.
También participaron de la práctica Omar Tirabassi y Gustavo Milaner, mientras que la alegría fue volver a ver a Axel Suffern corriendo, que se está recuperando de la lesión que lo tiene a maltraer desde mediados del 2009.
La Primera B volverá a los entrenamientos el día jueves para seguir con la puesta a punto en lo físico, mientras que el sábado y el domingo harán lo mismo, pero en Csis, en el predio en Monte Grande para llegar de la mejor manera a la Final.
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